Auch am Abend des zweiten Tages im Trainingslager des VfL sind weiterhin nur positive Nachrichten zu vermelden. Nach der hohen Belastung am gestrigen Tag war die heutige Einheit auf dem Platz weniger intensiv, die Nachmittagseinheit mit Krafttraining dagegen knackig und anstrengend.

Die erste erfreuliche Nachricht konnte gleich in den ersten Minuten des Trainings vermeldet werden, als Lion Semic sich mit der Mannschaft erwärmte und erst danach wie besprochen individuell weiter am vollständigen Comeback arbeitete. Insgesamt war die Einheit für die Spieler nicht ganz so anstrengend, präzise gearbeitet wurde trotzdem. Cheftrainer Uwe Koschinat dazu: „Gerade wenn der Körper ein wenig müde ist, ist es wichtig, eine gute Qualität auf den Platz zu bringen. Am Samstag werden wir sehen, ob die tollen Eindrücke aus dem Training auch im Wettkampf bestätigt werden.“

So war eine hohe Konzentrationsfähigkeit in den Übungen von Nöten. Die Mannschaft präsentiere sich erneut sehr willig und durfte sich im Anschluss über ein leckeres Mittagessen freuen, ehe es nach der Mittagsruhe in die alte Tennishalle des anliegenden Hotels ging. Dort war bereits ein Kraftzirkel aufgebaut. Doch zur Freude der Spieler wurden die Muskeln nicht durch ein klassischen Warm-Up in Schwung gebracht, sondern Fußballtennis gespielt. Die Überraschung funktionierte und der Spaß war groß.

Nach einem „Mini-Turnier“ ging es allerdings wieder an die zumeist ungeliebte Arbeit. Langhanteln wurden gedrückt, Gewichte gestemmt, Bänder gezogen, Liegestütze gezählt. Niklas Wiemann sagte dazu mit einem kleinen Grinsen: „Augen auf bei der Berufswahl, das ist wirklich anstrengend.“

Im Anschluss ging es für die Mannschaft in kleinen Gruppen in die Sauna, Regeneration war angesagt. Apropos Regeneration: Zu diesem Thema gab es im Anschluss noch kurze Vorträge vom leitenden Physiotherapeuten Sebastian Schwermann, der gerade den Neuzugängen einige wichtige Hinweise mitgab.

In der Zwischenzeit loste der Niedersächsische Fußballverband die Viertelfinals im NFV-Pokal aus. Der VfL muss zum Titelverteidiger nach Meppen, eine herausfordernde Aufgabe! Hier gibt’s mehr Infos zur Auslosung. 

Um bei den morgigen Einheiten (10:30 und 16:30 Uhr) fit zu sein, ging es nach dem Abendessen für die meisten Spieler recht zügig in ihre Apartments zurück. Ob dabei noch ein bisschen gepokert wurde oder schnell der Schlaf gesucht wurde, bleibt das Geheimnis der Jungs. Wir versuchen, euch auch morgen wieder ein paar spannende Informationen zu liefern.

„Gute Nacht“ aus Ankum!

P.S.: Du hast den gestrigen Bericht noch nicht gelesen, dann schau gerne hier vorbei.

Text: Malik Scherz
Fotos: Dana Hintz, Malik Scherz