Am Dienstagmorgen, in der ersten Trainingseinheit des Tages, wechselten sich die VfL-Profis in zwei verschiedenen Gruppen zwischen Kraftraum und Rasen ab. Während im Kraftraum Gewichte gestemmt wurden, trainierte man draußen unter anderem den Torabschluss.

Um 10:00 Uhr bat Cheftrainer Pit Reimers seine Jungs zur ersten Trainingseinheit des Tages an die Illoshöhe. Dabei teilte er seine Mannschaft in zwei verschiedene Gruppen auf, wobei die eine vorwiegend aus Defensiv- und die andere aus Offensivspielern bestand. Im Kraftraum durchliefen die Gruppen mit Athletiktrainer Mathis Beckmann und Rehatrainer Tim Schütte jeweils das gleiche Programm. Auf dem Rasen legten die Gruppe dann in ihren Einheiten unterschiedliche Schwerpunkte.

Die Defensivspezialisten des VfL kamen zuerst auf den Trainingsplatz und begannen das Training, nach dem obligatorischen Aufwärmprogramm, zunächst mit verschiedenen Passübungen. So durften die Mittelfeldspieler eine Übung mit Augenklappen absolvieren. Die Abwehrreihe des VfL konzentrierte sich derweil auf das Herausspielen im engen Raum. Zum Abschluss wurde auf kleinem Feld im Sechs-gegen-Sechs gespielt. Dabei sollten die Teams ihre Angriffe innerhalb von wenigen Sekunden beenden und zum Abschluss kommen.

Nach circa 45 Minuten wechselten die Mannschaftsteile ihre Trainingsorte und die Offensivleute des VfL kamen auf den Rasen. Diese wärmten sich ebenfalls zuerst auf und konzentrierten sich dann in einer Übung auf das Kontern über die Außenbahnen. In dieser sollten sich zwei Spieler zunächst im Zwei-gegen-Zwei auf der Außenbahn durchsetzen und dann den Ball entweder direkt auf das Tor bringen oder den mitlaufenden Spieler in der Mitte bedienen. Bevor Pit Reimers die Mannschaft in die Mittagspause schickte, führte man eine weitere Torabschlussübung durch, in der die Spieler von verschiedenen Positionen aus auf das Tor zudribbeln und dann den Abschluss finden sollten. Bei allen Übungen seiner Offensivleute war es Reimers dabei besonders wichtig, dass seine Spieler von allen Positionen und Seiten die Übung durchführten.

Am Nachmittag folgte dann die zweite Einheit des Tages, in der die gesamte Mannschaft gemeinsam auf dem Feld stand. Auch morgen wird es sowohl eine Vormittags- als auch Nachmittagseinheit geben, bevor es am Donnerstag, vor dem Derby am Wochenende, Zeit für Regeneration geben wird.

Text: Jendrik Greiwe
Fotos: Jonas Jürgens